中醫養生推拿從古代發展至今，一共經歷了幾千年歷史，能養生保健，治療疾病，美容美體等...概括中醫養生推拿的作用如下。

　　按摩能改善血液循環。在機體正常的情況下，血液循環申通，新陳代謝功能正常。但是當人體因各種原因，包括年老體衰、碰撞擠壓、內外寒邪、凝滯血脈等，使血液流行緩慢，淤血停留。

　　通過按摩能產生一定的力和熱，可使靜脈血管受到擠壓，血液回流心臟加快，或因神經反射使血管壁內的纖維收縮與擴張，促進血液流動。再者由于熱的作用，使局部皮膚的溫度升高，血管擴張，這樣血液就可以流通順暢了。通過這些共同作用就可以血液循環功能，使機體局部的淤血得以消散，局部的寒邪得以祛除，機體的供血得以充足。

　　適度按摩可提高人體的免疫力，達到強身健體的目的，人們通常所說的“這人身體真差，動不動就得病”，其實主要是指的就是這個人的免疫力差。一個人如果免疫力太差，那么他對疾病的抵抗防御能力就差，就容易“動不動就得病”。這種免疫力低下的人主要見于嬰幼兒、老年人、產婦等，較常見的疾病就是感冒、發熱。

　　按摩之所以能提高人體的免疫力，達到防病治病，強身健體的目的，主要是它通過按壓人體的特定穴位，可以增強人體的免疫系統功能。如按壓大椎穴，能使人體的白細胞數目增多(白細胞能殺死病菌)。再者如預防感冒，首先按摩腹部，再按摩足三里穴，涌泉穴，手法先輕緩后稍微加大力度，每日堅持按摩10分鐘，這樣可以增強體質，增強機體免疫功能，提高呼吸系統抗病能力，達到預防感冒的目的。